森田療法で読む 社会不安障害とひきこもり ～あるがまま
メイド・イン・ジャパンの心理療法の 代表的なものの一つに、森田療法があります。 今日は最近読んだ、『森田療法で読む 社会不安障害とひきこもり』 という本の紹介をしながら、 森田療法の基本的な考え方について、書いていきます […]
View Article生きる力 森田正馬の15の提言 ～なりきる
今日は、『生きる力 森田正馬の15の提言』 という本を紹介します。 読んだ感想に加えて、私のSAD克服の体験談なども 書いていこうと思います。 （Amazon） 『生きる力 森田正馬の15の提 […]
View Article精神科医の松薗りえこ先生の講座に参加
今日は午後から、名古屋市内で開催された 松薗りえこ先生の講座に参加してきました。 講座のタイトルは、「あるがままメソッド講座」です。 私はこのブログのタイトルに 「あるがまま」という言葉を使っ […]『精神科医の松薗りえこ先生の講座に参加』は、ブログ『不安障害・克服支援カウンセラーの「あるがまま」日記』にて投稿された著作物です。
View Article対人恐怖の治し方 ～赤ペン先生の「あるがまま」の教え
今日は、森田療法の創始者である森田正馬先生の本、 『対人恐怖の治し方』を紹介します。 ●Amazon この本は、1953年に刊行された 『赤面恐怖の治し方』が新装改題されたものです。 今が20 […]『対人恐怖の治し方 ～赤ペン先生の「あるがまま」の教え』は、ブログ『不安障害・克服支援カウンセラーの「あるがまま」日記』にて投稿された著作物です。
View Article夜間のファミレスで行っていた脱力系の行動実験
私はときどき夜間に、 精神医学と心理療法の本をたくさん持って ファミレスに行きます。 そして、ひたすら読書をしたり、 ノートにまとめたりしています。 ※自分の部屋でばかりやっていると、 私の場合、疲れが出てきたり、集中力 […]
View Articleビクッとなった私の今と昔
今日、お昼ご飯を食べるためにカツ丼屋さんに行ったときのこと。 久しぶりに「ビクッ」となりましたので、 そのことについて書きたいと思います。 私が社会不安障害で悩んでいた頃（プロフィール参照）、 […]
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